Безалкогольные вафли с низким содержанием углеводов - 4 ингредиента (Палео, без глютена)

4-Ингредиент Безалкогольные Низкие Карбоновые Вафли (Палео, Безглютеновые)

Я очень волнуюсь, когда открываю рецепты, требующие только нескольких ингредиентов. Фактически, весь этот блог состоит из рецептов с десятью ингредиентами или меньше, но когда я создаю рецепт, содержащий только три или четыре ингредиента, это лучшее, Еще лучше, когда это рецепт завтрак или поздний завтрак, потому что это, безусловно, высший прием пищи в день. И эти безумные вафли с низким содержанием углеводов находятся прямо там. Я более чем счастлив завтракать на ужин в любой день.

Этот рецепт пастельных вафель миндального масла проверяет все коробки на завтрак, бранч или в любое время, когда вы жаждете хорошую вафли. Это низкоуглеводный, кето-дружественный, палео и без клейковин. Вафли выглядят красиво золотистыми, со слегка хрустящей внешностью, а внутри — красиво и мягко. Да, этот это то, что должны считаться низкими вафельными вафлями!

Невероятная часть заключается в том, что тесто не имеет никакой муки, даже кокосовой или миндальной муки. Вместо этого основными ингредиентами являются яйца и миндальное масло, которые, на удивление, не дают вкусной дегустации или сырого результата. Безглютеновый порошок для выпечки делает вафли приятными и пушистыми, но снаружи получается хрустящий. Я использовал эритрит, чтобы слегка подсластить их. Любой подсластитель, который вам нравится, будет работать.

Эти низкоуглеводные вафли имеют слегка ореховый вкус, но он не слишком силен, чтобы быть подавляющим. Аромат на самом деле довольно нейтральный, просто ждет, когда вы настроите его по своему вкусу. Это действительно простой пустой рецепт. Не стесняйтесь добавлять любые начинки, которые вам нравятся в вафлях, или любые начинки, которые вы предпочитаете … или сохраняете их в простой и классической форме. Универсальность — вот что такое рецепт paleo waffles. Я на самом деле предпочитаю их так же, как и они, сохраняя рецепт в четырех простых ингредиентах, которые я могу объединить за минуту.

Что вам нравится с твоей низкой карбюрацией? Я люблю их с небольшим маслом с травой и с четырьмя ингредиентами, не содержащими сахара, кленовым сиропом.

4-Ингредиент Безалкогольные низкоуглеводные вафли Рецепт:
Закрепите его, чтобы сохранить его позже!

Нажмите кнопку выше, чтобы открыть контакт, затем нажмите «Сохранить», чтобы сохранить его на плате. Вы также можете следовать за мной здесь!

КАРТОЧКА РЕЦЕПТА

4.62 из 13 голосовВыберите обзор или вопрос Распечатать RecipePin Share

4-Ингредиент Безалкогольные Низкие Карбоновые Вафли (Палео, Безглютеновые)

Эти восхитительные, безумные невесомые вафли, естественно, палео, низкоуглеводные и безглютеновые. Сделано с четырьмя простыми ингредиентами и без муки! Курс Завтрак, Главная Курсовая кухня Американский Ключевое слово без молочных продуктов, без муки, без клейковин, кето, низкоуглеводный, палео, без сахара, вегетарианский, вафли Калории 264 ккалПреп Время 5 минут Время ожидания 15 минут Общее время 20 минутАвтор Maya Krampf от WholesomeYum.comServings 4 порции (по 1/2 большой вафли каждый)

Ингредиенты

Нажмите на подчеркнутый текст ниже, чтобы купить ингредиенты!
Убедитесь, что режим чтения Safari выключен, чтобы просмотреть ингредиенты.

  • 4 больших яйца
  • 1/2 чашки миндального масла *
  • 1 ст.л. Эритрит (или любой подсластитель выбора)
  • 1/2 чайной ложки порошка без глютена

Конвертация единиц для ингредиентов:Обычные для США — метрические

инструкции

Подробнее СОВЕТЫ об этом рецепте в сообщении выше!
Проверьте ниже для видео рецепта (если есть) и информации о питании.

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне или в миске с помощью ручного миксера, пока он не станет гладким.
  2. Разбрызгивайте или слегка намазывайте вафельный аппарат маслом по выбору или маслом. Разогрейте в соответствии с инструкциями производителя. Как только пузырьки в тесто исчерпаются, равномерно налейте половину теста равномерно в вафельницу и закройте.
  3. Следуйте инструкциям производителя для завершения приготовления. (На мой производитель вафель я установил температуру в меру и дождался, пока пар больше не выйдет — около 4 1/2 минут).
  4. Повторите шаг 2 с оставшимся тесто.

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

ОТ ОПТОВОГО ЮМА

Экономьте время. Ешьте вкусную еду. Худеть. Попробуйте это без риска.

ПОЛУЧИТЕ СВОБОДНЫЙ СУД

Заметки о рецептах

  • Если вы используете несоленое или сырое миндальное масло, добавьте щепотку морской соли.
  • Если вы хотите сделать ваши низкоуглеводные вафли более богатыми / влажными, добавьте 1-2 ст.л. расплавленного масла в тесто до смешивания на шаге 1.

Размер порции: 1/2 большая бельгийская вафли

Видео, показывающее, как сделать низкие карбюраторы:

Нажмите кнопку или нажмите на изображение ниже, чтобы воспроизвести видео. Это самый простой способ узнать, как сделать Low Carb Waffles!

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Откуда поступает информация о питании? Факты о питании предоставляются в качестве вежливости, полученной из базы данных продовольственной базы USDA. Вы можете найти количество ингредиентов, которые мы используем в списке продуктов Low Carb & Keto Food List. Количество углеводов не включает сахарные спирты. Чистый подсчет углеводов исключает как волокна, так и сахарные спирты, поскольку они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей. Мы стараемся быть точными с этой информацией, но, пожалуйста, не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Факты о питании. Размер порции в примечаниях к рецепту выше. Калории 264Свадебные 22гПротеин 14гТовые углеводы 6гВт Углеводы 3gFiber 3gSugar 2g

Хотите более низкие ресурсы carb & keto?

Если вы хотите узнать больше о том, как начать низкоуглеводную диету или задаться вопросом о замене подсластителей, ознакомьтесь с этими руководствами:

Низкий план диеты Carb & Keto
Калькулятор конверсии Sweetener для начинающих

Все тексты и изображения © Copyright Maya Krampf for Wolesome Yum.

Акции поощряются и высоко ценятся! Не стесняйтесь поделиться этим рецептом, разделив ссылку, а не скриншот.

Копирование / вставка полного текста рецепта на веб-сайты или в социальные сети запрещена. Вы можете поделиться выдержкой и / или одиночной фотографией, при условии, что полный и ясный кредит будет предоставлен Wholesome Yum со ссылкой.

НУЖНЫ НИЗКИЕ КАРБЫ?

ВИДЕТЬ ВСЕ МОИ КУХНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: