5-Ингредиент Без сахара Nutella Spread (Low Carb, Paleo)

Без сахара Nutella Spread Recipe (Low Carb, Paleo) — 5 ингредиентов

Возможно, у меня может быть или не было 2-минутного низкоуглеводного английского булочка с домашней безмолочной Nutella с моим кофе сегодня утром. Эй, не судите! Эта снисходительная звукопоглощающая мука на самом деле упакована белком и здоровым жиром, без углеводов, глютена и сахара. Кроме того, мне нужен был быстрый и легкий завтрак с низким содержанием углеводов, чтобы покорить этот напряженный день.

Последние рецепты с низким содержанием углеводов

Как происходит, что долгие выходные в День благодарения всегда летают прямо? Вы думаете, что у вас есть все это время, но оно быстро заполняется несколькими встречами для разных сторон семьи, безумными праздничными шоппингами и любыми задачами, которые вы делаете вокруг дома. С декабря, прямо за углом, похоже, что здесь сезон отдыха.

Вы хотите что-то праздничное, а может быть, шоколадное. Но с тем, как это занятие на этот раз имеет тенденцию, не говоря уже о всей еде, которую вы только что сделали для Дня благодарения, многим из нас нужно немного отдохнуть от кулинарии.

Без сахара Nutella Spread Recipe

Без сахара Nutella распространение — прекрасный способ решить эту небольшую проблему «шоколад потребности» + «без приготовления». Это требует всего пять ингредиентов и несколько минут, чтобы взбить! Когда вы не хотите проводить время на кухне, это удовлетворит вашу жажду шоколада (и Nutella!) Над вышеупомянутой микроволновой английской булочкой.

Позже, когда вы готовите десерты в течение курортного сезона, вы можете использовать этот шоколадный фундук без сахара в любом рецепте, призывающем Nutella. Мой 5-компонентный батончик Nutella crumble — отличный способ попробовать! У меня также есть другой рецепт, включающий его в ближайшее время.

Как и любое ореховое масло, этот низкоуглеродистый сгусток Nutella иногда со временем слегка сгущается. Частично это происходит из-за естественного разделения масла.

Если ваш рецепт требует, чтобы он был ультрасветовым, или если он просто плотнее, чем вам нравится через несколько дней, вы можете всегда смешивать немного масла, чтобы сделать его более гладким. В противном случае, если вы просто обнаружите, что масло отделено от вершины, вы также захотите снова наполнить его. Не просто лить его, или распространение будет слишком сложно. Попробуйте смешивать сначала, не добавляя ничего, и если он все еще слишком толстый, вы можете попробовать добавить немного масла.

Blendtec Blender Giveaway

Спасибо Blendtec за спонсорство этого сообщения. Все мнения мои собственные.

Важная вещь для приготовления этого рецепта — это мощный блендер. Не стоит недооценивать это — вам нужно что-то достаточно мощное, чтобы сделать ореховое масло! Я получил свой Blendtec ближе к концу лета, и вы, ребята, я совершенно влюблен в с этим! На моей кухне он используется для всего: от супов до ореховых масел до коктейлей и приготовления теста … Я мог бы продолжить.

По факту, Мне так нравится мой Blendtec, что я решил отдать его на каникулы! Один счастливый читатель выиграет блендер Designer 625, плюс банку Twister, используемую для этого безрецептурного рецепта Nutella. (Если вы нетерпеливы и не хотите ждать поддавки, вы также можете использовать эти ссылки, чтобы сразу их купить.)

Используйте форму ниже для входа, чтобы выиграть. Вы можете получить до 9 конкурсных записей, посетив мою страницу в Facebook (я буду благодарен за симпатии и комментарии!), Подписавшись на мой информационный бюллетень (это стоит 5 записей!) И следуйте за мной на Pinterest, Instagram и Twitter. Вы также можете получать дополнительные 3 записи каждый день, читая ссылку на раздачу в Twitter.

Войдите в раздачу здесь!

раздача Rafflecopter

Пожалуйста, поделитесь этой дешевой распродажей со своими друзьями! Конкурс заканчивается 12/03/16. Никакой необходимости покупки.

Низкий углевод без сахара Nutella Spread Рецепт:
Закрепите его, чтобы сохранить его позже!

Нажмите кнопку выше, чтобы открыть контакт, затем нажмите «Сохранить», чтобы сохранить его на плате. Вы также можете следовать за мной здесь!

КАРТОЧКА РЕЦЕПТА

5 из 3 голосовСовет или вопрос Распечатать RecipePin Share

5-Ингредиент Без сахара Nutella Spread (Low Carb, Paleo)

Этот безрецептурный рецепт Nutella делает идеальный шоколадный фундук. Низкий карбонат, палео, без сахара, без глютена и просто вкусный. Только 5 ингредиентов! Курс Завтрак, десерт, закуска Кухня Американский Ключевое слово шоколад, без молочных продуктов, без глютена, фундук, кето, низкоуглеводный, нутелла, палео, без сахара, вегетарианский Калории 67 ккалПреп Время 10 минут Время приготовления 10 минут Общее время 20 минутAuthor Maya Krampf от WholesomeYum.comServings 32 столовые ложки

Ингредиенты

Нажмите на подчеркнутый текст ниже, чтобы купить ингредиенты!
Убедитесь, что режим чтения Safari выключен, чтобы просмотреть ингредиенты.

  • 2 чашки Орехи (предпочтительно сырые)
  • 2/3 стакана Порошкообразный эритрит (можно использовать более или менее по вкусу)
  • 1/4 чашки Какао-порошок (несладкий)
  • 1-2 ст. Л. Масла авокадо (или любого мягкого жидкого масла)
  • 1 ч.л. экстракта ванили

Конвертация единиц для ингредиентов:Обычные для США — метрические

инструкции

Подробнее СОВЕТЫ об этом рецепте в сообщении выше!
Проверьте ниже для видео рецепта (если есть) и информации о питании.

  1. Разогреть духовку до 400 градусов по Фаренгейту (177 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.

  2. Организуйте фундук в одном слое на противне. Жарьте в течение 8-10 минут, пока они не обжариваются и не ароматуют.

  3. Поместите лещинные орехи в большой контейнер или миску с крышкой. Встряхните энергично, чтобы удалить свободные шкуры. Повторяйте процесс по мере необходимости, отбросив лесные орехи, которые уже удалены из кожи, до тех пор, пока большинство скинов не исчезнет. (Альтернативно, протрите фундук в сложенном полотенце, чтобы удалить шкуры).
  4. Поместите леденец с кожей в мощный блендер, например Blendtec 625. Процесс в течение 1-3 минут, соскабливая по бокам по мере необходимости, пока орехи не начнут выпускать масло, а затем образуют гладкое ореховое масло. (Blendtec Twister Jar хорошо работает для этого — просто поверните крышку против часовой стрелки, когда блендер работает.)

  5. Добавьте порошкообразный эритрит, какао-порошок, масло авокадо (начинайте с 1 ст. Л. (15 мл)) и экстракта ванили. Обработать еще 1-2 минуты, пока спрей не станет гладким и глянцевым.

  6. Если спрей толще, чем вам хотелось бы, вы можете добавить немного масла авокадо, чайную ложку за один раз и снова обработать, пока не достигнете желаемой консистенции. Точно так же вы можете добавить дополнительный подсластитель по вкусу, если хотите.

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

ОТ ОПТОВОГО ЮМА

Экономьте время. Ешьте вкусную еду. Худеть. Попробуйте это без риска.

ПОЛУЧИТЕ СВОБОДНЫЙ СУД

Заметки о рецептах

Без сахара Nutella распространение можно хранить при комнатной температуре в герметичной банке в течение месяца.

Размер порции:1 ст.

Видео, показывающее, как сделать распространение шоколадного ореха (низкоуглеводный):

Нажмите кнопку или нажмите на изображение ниже, чтобы воспроизвести видео. Это самый простой способ узнать, как сделать Chocolate Hazelnut Spread (Low Carb)!

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Откуда поступает информация о питании? Факты о питании предоставляются в качестве вежливости, полученной из базы данных продовольственной базы USDA. Вы можете найти количество ингредиентов, которые мы используем в списке продуктов Low Carb & Keto Food List. Количество углеводов не включает сахарные спирты. Чистый подсчет углеводов исключает как волокна, так и сахарные спирты, поскольку они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей. Мы стараемся быть точными с этой информацией, но, пожалуйста, не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Факты о питании. Размер порции в примечаниях к рецепту выше. Калории 67Fat 6gПротеин 2g Всего углеводов 2gNet Carbs 1gFiber 1gSugar 0.5g

Хотите более низкие ресурсы carb & keto?

Если вы хотите узнать больше о том, как начать низкоуглеводную диету или задаться вопросом о замене подсластителей, ознакомьтесь с этими руководствами:

Низкий план диеты Carb & Keto
Калькулятор конверсии Sweetener для начинающих

Все тексты и изображения © Copyright Maya Krampf for Wolesome Yum.

Акции поощряются и высоко ценятся! Не стесняйтесь поделиться этим рецептом, разделив ссылку, а не скриншот.

Копирование / вставка полного текста рецепта на веб-сайты или в социальные сети запрещена. Вы можете поделиться выдержкой и / или одиночной фотографией, при условии, что полный и ясный кредит будет предоставлен Wholesome Yum со ссылкой.

НУЖНЫ НИЗКИЕ КАРБЫ?

ВИДЕТЬ ВСЕ МОИ КУХНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: