Чеснок Лимон и Пармезан Печь Жареная Цуккини - Mynutritionalpal.com

Чесночный лимон и пармезанская печь Жареные цукини

Новый любимый Рецепт цуккини! это Чесночный лимон и пармезанская печь Жареные цукини это идеальное летнее блюдо для любой еды. Не говоря уже о том, что они отлично перекусывают, просто окунитесь, и все готово!

Рецепт цуккини

Да, цуккини может быть мягким и скучным, но когда вы чистите его чесночным лимонным маслом и налейте его большим количеством сыра пармезан, он переходит от серого к фабрике.

Я просто не мог перестать есть эту печь, жареную цуккини. Это летняя сторона, которую вы должны попробовать. Вы можете даже полюбить их так много, что забудете о главном блюде.

Жареный цуккини — лучший цуккини

Обжаривание овощей в духовке — мои любимые способы приготовления, я просто люблю текстуру, которую она дает (она смягчает их, не заглушая их) и как она усиливает их ароматы.

Тогда, когда вы добавите еще один мой любимый напиток в эту духовку, жареную доброту, вкусный духовный сыр, который вы знаете, это должно быть хорошо, не так ли?

Мой младший брат и я всегда царапали чипсы из сыра, оставшиеся от духовных блюд, приготовленных моей матерью — лучшими были те из дважды запеченного картофеля. Отличные сырые воспоминания :).

Сохраните этот рецепт этого изобилия садовых свежих цуккини, которые скоро будут собраны этим летом или еще лучше, но хватайте некоторых в продуктовом магазине сегодня вечером и сделайте этот лимонный ароматизированный, пармезан коркой, печь жареные цуккини, чтобы спать с вашей едой.

Ингредиенты для этого рецепта цуккини

  • Цуккини
  • Лимонный зонт
  • пармезан
  • Чеснок
  • Оливковое масло

Ингредиенты настолько просты и свежи, что это лучшая часть этого рецепта. Было бы нелегко сделать все же вкусы невероятными и сделать много закусок или гарнира для многих блюд.

Я рекомендую подавать его с кусочками куриного или лимонного чеснока с чесноком на гриле.

Могу ли я использовать различные приправы?

Вы также можете попробовать добавить различные приправы, травы и специи, чтобы сделать их своими. Жареный цуккини поднимает тонну вкуса, поэтому, если вы ищете что-то с добавленным ударом попробуйте добавить некоторые специи таких как кайенна или паприка. Кроме того, попробуйте свежие травы, такие как розмарин или тимьян, которые отлично подходят!

Более легкие рецепты цуккини, которые вам могут понравиться

  • Жареный чеснок-пармезан цукини, сквош и помидоры
  • Taco Zucchini Boats
  • Лазанья Цуккини Лодки
  • Одна колбаса из колбасы из цуккини и коричневого риса
  • Хлеб лимонного цуккини

Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Mynutritionalpal.com, чтобы получать новые уведомления о рецептах, доставленные в ваш почтовый ящик!

Следуйте за Mynutritionalpal.com на Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter для всех последних обновлений, рецептов и контента.

Распечатать

Чесночный лимон и пармезанская печь Жареные цукини

5 из 4 голосов

Вы сделали этот рецепт? Оставить отзыв.

Душа жареная цуккини с пармезаном, чесноком и лимоном. Запеченный цуккини — лучший способ приготовить овощи. Свежий цыпленок пармезан, запеченный в духовке, настолько освежает.

Курс: Side Dish Кухня: Американская Ключевое слово: Цуккини Фри Время приготовления: 5 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 17 минутОбслуживание: 8 порцийКалории: 83 ккалАвтор: Jaclyn

Ингредиенты

  • 1 1/2 фунта цуккини (около 4 — 5 маленьких / средних кабачков)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Изюминка 1 небольшого лимона (1 ч. Л.)
  • 2 зубчика чеснока, измельченный через чесночную дробилку или мелко измельченный
  • 3/4 стакана мелко измельченного сыра пармезан
  • Соль и молотый черный перец

инструкции

  1. Разогреть духовку до 350 градусов. Выровняйте оцинкованный лист печенья с алюминиевой фольгой.
  2. Вырезать цуккини в толстые клинья или половинки (разрезать каждый цуккини пополам, то половину пополам, так что у вас есть 4 клина из каждого цуккини. В следующий раз я могу попытаться сделать всего лишь половинки, чтобы пармезан пел более равномерно, плюс было бы легче добавьте пармезан).

  3. В маленькой миске перемешать оливковое масло, лимонную цедру и чеснок. Выровняйте цуккини на подготовленном листе для выпечки, распределяя их равномерно.
  4. Смесь оливкового масла кисти над верхушками цуккини (работая над тем, чтобы получить часть чеснока / лимонной цедры на каждой части, а не только в одном месте. Она немного сгущается, поэтому просто разложите ее).
  5. Посыпать вершины сыром пармезан (попробуйте как можно больше на вершинах, вы можете подобрать то, что было посыпано по бокам кабачка и добавить его к верхушкам) и слегка приправить солью и перцем.
  6. Выпекать в предварительно разогретой духовке 11 — 13 минут, затем отрегулировать духовку под верхней частью духовки и запекать в течение нескольких минут, пока пармезан не станет золотисто-коричневым. Подавать теплым
  7. Источник рецепта: немного адаптирован к Liluna

Факты о питанииГарлиновая лимонная и пармезанская печь Жареный цуккини для каждого порцииКалории 83 Калории от жира 54% Дневная стоимость*Всего жиров 6g 9%Насыщенный жир 2 г 10%холестерин 6mg 2%натрий 157 мг 7%калий 230 мг 7%Всего углеводов 3g 1%Сахар 2гбелка 4g 8%Витамин А 4,9% Витамин С 19,1% Кальций 12,6% Железо 2,2% * Процент дневной нормы основан на диете 2000 калорий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: