Цыпленок лимонного масла - Mynutritionalpal.com

Цыпленок лимонного масла

Цыпленок лимонного масла должен попробовать рецепт! Я все о лимонной курице, поэтому, когда вы добавляете соус для масла в смесь, вы знаете, что это будет невероятно вкусным. И не только, что этот цыпленок так легко сделать, и он сойдет вместе в мгновение ока, сделав его идеальным блюдом, чтобы служить в любой день недели.

Идеальная легкая лимонная курица

Мне нравится, что этот рецепт не требует много ингредиентов, но он по-прежнему дает удивительно приятные конечные результаты, и все это благодаря этому яркому лимону и сливочному маслам. С этим рецептом вы получаете совершенно нежную, золотисто-коричневую сковородку, покрытую куриными грудками, которые покрыты этим быстрым соусом из лимонной кастрюли.

Хотите увидеть, насколько легко этот рецепт куриного лимонного масла? Смотреть видео!

Скорее всего, это рецепт, который вы захотите повторить! Мне нравятся курятины в неглубокой сковороде, я имею в виду, когда у вас есть время, жареный лимонный цыпленок тоже хороший вариант, но простота этого рецепта и этот масляный соус — это то, что заставляет меня любить этот рецепт больше. Я мог съесть этот поджаренный соус ложкой!

Эти коричневые кусочки со дна кастрюли дают ей большую глубину вкуса, а куриный бульон помогает очистить их, придавая ему хорошую консистенцию соуса. Затем лимон добавляет идеальный аромат для курицы, и масло делает его красивым и богатым. Вам просто нужно попробовать!

Ингредиенты для этой лимонной курицы

  • Куриная грудка
  • Мучной
  • Соль и перец
  • Оливковое масло
  • Сливочное масло
  • Чеснок (если вам нравится, не стесняйтесь добавлять больше!)
  • Куриный бульон
  • Петрушка (что совершенно необязательно)

Куриные грудки, которые я использовал (на фото выше), выглядят большими, потому что я уже сгладил их, но они мы малые, чтобы начать, так что будьте уверены, что вы придерживаетесь 4 маленькими грудями или вдвое большими по толщине.

Как сделать этот цыпленок лимонного масла

Сначала вы будете колоть куриные грудки, пока не получите довольно тонкие куриные котлеты. Для ярлыка здесь вы можете купить тонкую куску.

Затем разведите обе стороны курицы с солью и перцем и высушите каждую сторону в муке.

Нагрейте кастрюлю и расплавьте оливковое масло и масло в кастрюле. Добавьте куриные грудки и подогните с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета и варите.

Перенесите цыпленка на тарелку, затем обжарьте чеснок. Влейте куриный бульон, затем соскоблите коричневые кусочки снизу (это придает ему лучший вкус!). Перемешать в лимонном соке и довести смесь до кипения, слегка уменьшить огонь и дать кипятить, пока оно не уменьшится наполовину, около 2 минут.

Перемешать в масляной и лимонной цедру и расплавить масло. Затем верните цыпленка на сковородку, ложку поджаривания на куриные грудки и посыпьте петрушкой. Подавать курицу теплым. Видите, легко свежо, да?

Что подавать с этим цыпленком лимонного масла?

Один из моих блюд для бокалов для курицы, как, например, на пару или жареная спаржа или брокколи, тогда мне также нравится подавать его с орсо. Рис из цветной капусты также будет хорошей альтернативой орзо. Мне нравится, как этот дополнительный соус идет с оркестром, идеально подходит. Плюс orzo настолько ленив и лёгкий.

Больше куриных рецептов, которые вам могут понравиться

  • Жареный цыпленок и овощи с чесночным соусом Винагретт
  • Лимонный лимонный цыпленок с пармезановой брокколи
  • Медленная плита Греческая лимонная курица и картофель

Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Mynutritionalpal.com, чтобы получать новые уведомления о рецептах, доставленные в ваш почтовый ящик!

Следуйте за Mynutritionalpal.com на Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter для всех последних обновлений, рецептов и контента.

Распечатать

Цыпленок лимонного масла

5 из 5 голосов

Вы сделали этот рецепт? Оставить отзыв.

Самый простой и вкусный рецепт курицы! Панированные куриные грудки покрыты ярким, острым и богатым лимонным маслом, который оставит вас жаждой больше! Идеальный рецепт для занятых ночных туров. Подавайте с орсо и спаржей, чтобы закончить еду.

Курс: Основной курс Кухня: Американское ключевое слово: Куриный грудной рецепт, лимонная курица Время приготовления: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минутОбслуживание: 4 Калории: 341 ккалАвтор: Jaclyn

Ингредиенты

  • 4 (5 унций) куриных грудок *, толченый до толщины 1/3 дюйма
  • Соль и молотый черный перец
  • 1/3 стакана универсальной муки
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 4 столовые ложки несоленого масла, нарезанные кусочками 1 ст.л., разделенные
  • 1 1/2 ч.л. измельченного чеснока
  • 1/2 чашки куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 3 ст. Свежего лимонного сока
  • 1/2 ч.л. свежей лимонной цедры
  • 1 1/2 ст.л. измельченной свежей петрушки (по желанию)

инструкции

  1. Сезон обе стороны курицы с солью и перцем.

  2. Поместите муку в неглубокое блюдо, затем высушите обе стороны куриных грудок в муке, по одному за раз.

  3. Нагрейте 12-дюймовую сковородку на среднем огне.

  4. Добавьте оливковое масло и 1 ст.л. сливочного масла, дайте маслам расплавить, затем добавьте куриные грудки в один слой.

  5. Отбеливайте до золотисто-коричневого цвета на дне, около 4 — 5 минут, затем переворачивайте и продолжайте готовить до тех пор, пока цыпленок не зарегистрирует 165 градусов в центре, примерно на 4 — 5 минут дольше.

  6. Перенесите курицу на тарелку, оставляя в кастрюле немного лишнего масла.

  7. Уменьшите до средней температуры, добавьте чеснок и обжарьте 20 секунд или пока только слегка золотисто-коричневый цвет, затем вылейте куриный бульон, в то время как скребьте коричневые кусочки.

  8. Залейте лимонным соком, затем принесите смесь для тушения, слегка уменьшите нагрев и подождите, пока жидкость не уменьшится примерно на половину, около 2 минут.

  9. Добавить в оставшиеся 3 ст.л. масла и лимонную цедру, перемешать, чтобы расплавить масло.

  10. Верните цыпленка в неглубокую сковородку, ложку соусом над курицей и гарниром с петрушкой. Подавать теплым.

  11. Источник рецепта: вдохновленный лососем лимонного масла

Заметки о рецептах

* Вместо них можно использовать 2 куриные грудки (10 унций). Затем просто бабочка и половину груди (прорезайте толщину 2 больших грудей), чтобы создать 4.

Пищевые продуктыКалории 341 Калории от жира 171% Дневная стоимость*Всего жиров 19g 29%Насыщенный жир 8 г 40%холестерин 121 мг 40%натрий 176 мг 7%калий 572mg 16%Всего углеводов 9g 3%белка 32г 64%Витамин А 10,3% Витамин С 10% Кальций 1% Железо 6,4% * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: