Клубничный авокадо Рецепт коктейля Кето с миндальным молоком

Клубничный авокадо Рецепт коктейля Кето с миндальным молоком — 4 ингредиента

Этот клубничный рецепт коктейля авокадо с миндальным молоком сливочный, удовлетворяющий, питательный и просто вкусный! И он содержит только 4 ингредиента. Теперь я знаю, что вы здесь думаете. Вы любите идею кето-коктейля на завтрак, но будет ли клубня авокадо клубника хорошей?

По правде говоря, я на самом деле не «человек-коктейль». Не поймите меня неправильно — многие из них абсолютно вкусные. Просто они, как правило, заполнены сахаром и легко переусердствовать. Даже у тех, у кого нет добавленного сахара, часто больше фруктов с сахаром, чем я привык. Чаще всего я предпочитаю есть свои калории, а не пить их.

Все, что было сказано, когда в летнее время становится очень жарко, мало что можно побить ледяной клубничный коктейль из клубники авокадо!

Я здесь, чтобы сказать вам, вы должны попробовать! Пожалуйста. Этот рецепт коктейля из авокадо настолько прост и вкусен, что скоро станет вашим рецептом коктейлей кет-кето! Это так просто, вы не поверите.

Когда вы хотите что-то прохладное и освежающее, 4-ингредиентное мороженое с низким содержанием углеводов — это без проблем. И 3-компонентное мороженое малины? О, да, ммм ммм хорошо.
Но сейчас? Теперь пришло время добавить этот Strawberry Avocado Smoothie в список ваших друзей, друзей.

Выбор ягод для коктейля Keto

Прежде всего. Как вы выбираете ягоды для коктейля кето? Малина, черника и клубника — все это отличные варианты для ваших рецептов коктейлей кето.

Если вы хотите получить более подробную информацию о ингредиентах для вашего кето-диетического коктейля (или любой другой части вашего кето-образа жизни!), Вы можете проверить этот подробный список продуктов с низким содержанием карбоната кето. Вы получите определенное количество углеводов и подробную информацию о других фруктах с низким содержанием углеводов и отлично справитесь с другими коктейлями в кето-завтраке. Вы даже можете распечатать его или сохранить на свой телефон, чтобы он всегда был удобен (как это круто?).

Как я уже сказал, есть несколько вариантов с низким содержанием углеводов для коктейля кето. Но для этого конкретного кето-пюре с миндальным молоком вы хотите использовать клубнику.

Клубника не только вкусна, но и слаще других ягод, поэтому вы будете использовать меньше подсластителей. Плюс, клубничный авокадо смузи просто работает. Вот увидишь.

Лучший рецепт коктейля из авокадо

Там есть много рецептов коктейлей из авокадо, но я неполный к этому. Это кремовый, освежающий, мощный источник питания, невероятно легкий в изготовлении и вкусный. Каждый рецепт коктейля из авокадо имеет четыре основных строительных блока: авокадо, молоко, ягоды и подсластитель.

Авокадо

Авокадо с низким содержанием углеводов и питательных веществ. Они богаты разнообразными витаминами и минералами (особенно витамины группы В!) И как растворимые, так и нерастворимые волокна.

В дополнение ко всем преимуществам для здоровья этого рецепта коктейлей из авокадо, авокадо добавляет идеальную сливочную текстуру, которая делает ее почти как десерт, а не кетофруктом. А кто не любит десерт на завтрак?

Выбирая коктейль кето авокадо, вы настраиваете вас на прекрасный день сжигания жира и питаете энергией питание. И этот рецепт коктейля из авокадо настолько прост и вкусен, что вы можете просто бросить его вместе и продолжить свой удивительный день.

Молоко

Каждый коктейль кето нуждается в жидкости, и в идеале какое-то молоко для этого кремового вкуса и текстуры, что делает его еще более изысканным.

Если вы хотите приготовить клубничный авокадо с миндальным молоком, вы можете захотеть сделать это дома. Вот мое домашнее предложение рецепта миндального молока, которое работает для Кето, Палео, Целых 30 и Trim Healthy Mama.

Ягоды

Теперь мы получаем удовольствие! Пришло время добавить некоторые ягоды в ваш авокадо миндальный молочный коктейль. Это для вкуса и сладости.

Клубника является одним из самых низких вариантов фруктов карбюратора, и, безусловно, самый сладкий в вашем кето-дружественном списке продуктов. Если у вас будет фруктовый коктейль из авокадо, клубника — это логичный и приятный выбор.

Конечно, вы можете использовать чернику или малину, если хотите что-то более терпкое, иметь чувствительность к клубнике или просто хотите встряхнуть рецепт коктейля из авокадо.

подсластитель

Вы можете использовать любой подсластитель, который вам нравится здесь. Лично я предпочитаю либо эритрит, либо монах, но стевия — еще один замечательный, естественный, без сахара вариант.

Используйте все, что у вас есть, и настройте его на свой вкус. Вы даже можете опустить подсластитель, если вы не хотите, чтобы он был очень сладким, и в зависимости от того, насколько сладки твоя земляника. Клубничный коктейль кето уже оборудован, чтобы быть сладко восхитительным, так что все зависит от вас здесь!

Варианты ингредиентов для коктейля Keto

Этот клубничный коктейль из авокадо настолько хорош, но вы поняли, что можете настроить свой кето-пюре?

Если вы не молочные или палео, вы можете поменять половину миндального молока на тяжелые сливки. Если вы не молочные и / или палео, используйте кокосовый крем. Это просто богатое и сливочное на совершенно новый уровень. О да, подумайте, классический молочный коктейль здесь! И все же … это кето-коктейль, который помогает держать вас здоровыми и стройными.

Для некоторых добавленных ароматов вы можете использовать несладкое молочко из ванильного миндаля вместо непривитого. Вы можете купить это в магазине или сделать его дома, чтобы сохранить его 100% -ный рецепт всей пищи.

И вы можете сделать его таким же сладким, как вам нравится. Если вы кето и палео, но не беспокоитесь о углеводах, то салат из кокосового ореха — это ароматный вариант. Хотя вам не нужно добавлять подсластитель, это определенно рекомендуется, потому что вы используете несладкое миндальное молоко и авокадо, которые, естественно, не сладкие.Ознакомьтесь с этим графиком и таблицей конверсии с низким содержанием карбюратора, чтобы выбрать ваше предпочтение для этого кето-пюре с авокадо.

Я должен сказать, что кето-пюре еще лучше с кусочком без сахара взбитых сливок (или сливок с кокосовым орехом) сверху — и, конечно же, свежей клубникой для гарнира!

Как приготовить коктейль из авокадо с миндальным молоком

К настоящему времени вы убеждены, что кето-коктейль с авокадо — идеальный выбор. Итак, как вы делаете этот абсолютно вкусный клубничный авокадо? Это так просто (и yummy!), Вы захотите запустить прямо на свою кухню, чтобы сделать это!

Вы готовы?

Возьмите свою замороженную клубнику, ваше молоко по выбору, очищенный и сардинованный авокадо и ваш подсластитель, и бросьте их в свой блендер. И смесь.

BAM! Так легко, не так ли?

Теперь вы сможете иметь кето-пюре каждый день, если хотите, и знаете, что едите здоровые, вкусные продукты. Всего через несколько минут. Пойдите, наслаждайтесь своим клубничным коктейлем из авокадо … но помните, что этот рецепт коктейля из авокадо настолько универсален, что вы всегда можете попробовать с другими фруктами с низким содержанием углеводов!

Ceto Low Carb Strawberry Smoothie Рецепт:
Закрепите его, чтобы сохранить его позже!

Нажмите кнопку выше, чтобы открыть контакт, затем нажмите «Сохранить», чтобы сохранить его на плате. Вы также можете следовать за мной здесь!

КАРТОЧКА РЕЦЕПТА

5 из 8 голосовВыберите обзор или вопрос Распечатать RecipePin Share

Клубничный авокадо Рецепт коктейля Кето с миндальным молоком — 4 ингредиента

Лучшему рецепту коктейля из авокадо клубники требуется всего 4 ИНГРЕДИЕНТЫ! Вам понравится этот низкокалорийный коктейль с миндальным молоком. И он готов всего за несколько минут.

Курс Завтрак, Напитки Кухня Американский Ключевое слово без молочных продуктов, без клейковин, кето, низкоуглеводный, палео, коктейль, клубника, без сахара, вегетарианский Калории 106 ккалРазвание Время 2 минуты Общее время 2 минутыАвтор Майя Крампф из WholesomeYum.comServings 5 ​​1 чашка сервировки

Ингредиенты

Нажмите на подчеркнутый текст ниже, чтобы купить ингредиенты!
Убедитесь, что режим чтения Safari выключен, чтобы просмотреть ингредиенты.

  • 1 фунт Замороженная клубника
  • 1 1/2 чашки Несладкое миндальное молоко (обычное или ванильное, см. Примечания *)
  • 1 большой авокадо
  • 1/4 чашки Эритрит (или другой подсластитель по выбору — регулировать количество по вкусу)

Конвертация единиц для ингредиентов:Обычные для США — метрические

инструкции

Подробнее СОВЕТЫ об этом рецепте в сообщении выше!
Проверьте ниже для видео рецепта (если есть) и информации о питании.

  1. Пюре все ингредиенты в блендере, до однородности. При необходимости отрегулируйте подсластитель.

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

ОТ ОПТОВОГО ЮМА

Экономьте время. Ешьте вкусную еду. Худеть. Попробуйте это без риска.

ПОЛУЧИТЕ СВОБОДНЫЙ СУД

Заметки о рецептах

Размер порции: 1 чашка

  • Для более богатого сливочного коктейля замените половину миндального молока кокосовым кремом или тяжелым сливком, если вы не молочные продукты.

Видео, показывающее, как сделать клубничный авокадо Smoothie:

Нажмите кнопку или нажмите на изображение ниже, чтобы воспроизвести видео. Это самый простой способ узнать, как сделать Strawberry Avocado Smoothie!

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Откуда поступает информация о питании? Факты о питании предоставляются в качестве вежливости, полученной из базы данных продовольственной базы USDA. Вы можете найти количество ингредиентов, которые мы используем в списке продуктов Low Carb & Keto Food List. Количество углеводов не включает сахарные спирты. Чистый подсчет углеводов исключает как волокна, так и сахарные спирты, поскольку они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей. Мы стараемся быть точными с этой информацией, но, пожалуйста, не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Факты о питании. Размер порции в примечаниях к рецепту выше. Калории 106Fat 7gПротеин 1g Всего углеводов 12gNet Carbs 7gFiber 5gSugar 4g

Хотите более низкие ресурсы carb & keto?

Если вы хотите узнать больше о том, как начать низкоуглеводную диету или задаться вопросом о замене подсластителей, ознакомьтесь с этими руководствами:

Низкий план диеты Carb & Keto
Калькулятор конверсии Sweetener для начинающих

Все тексты и изображения © Copyright Maya Krampf for Wolesome Yum.

Акции поощряются и высоко ценятся! Не стесняйтесь поделиться этим рецептом, разделив ссылку, а не скриншот.

Копирование / вставка полного текста рецепта на веб-сайты или в социальные сети запрещена. Вы можете поделиться выдержкой и / или одиночной фотографией, при условии, что полный и ясный кредит будет предоставлен Wholesome Yum со ссылкой.

НУЖНЫ НИЗКИЕ КАРБЫ?

ВИДЕТЬ ВСЕ МОИ КУХНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: