Куриная паста Тайский - Mynutritionalpal.com

Куриная ручка тайская

Разве это не время, когда мы перестали полагаться на выезд, чтобы Куриная ручка тайская и вместо этого сделать это дома? Эта версия вегетарианца и курицы оставит вас желающими сделать это дома снова и снова!

Я буду первым, кто признает, что это американизированная версия Pad Thai. В этом рецепте нет тамариндной пасты, вместо этого вы найдете уксус и сок лайма.

Я заменил традиционный пальмовый сахар темно-коричневым сахаром (который также является частью замещения тамаринда. Светло-коричневый сахар тоже будет прекрасным). Я добавил сою, которая не такая традиционная, но для меня она помогает смягчить рыбный соус, не говоря уже о том, что многие скажут, что я очень скудный с рыбным соусом.

Что я добавил в эту курицу

Затем я добавил в некоторые не так часто встречающиеся овощи, красный перец и морковь. И, конечно же, я люблю цыпленка, я почти всегда буду выбирать его за креветками или тофу, так что это другой признак того, что это просто не ваш супер аутентичный Pad Thai. Но, так мне нравится мой Pad Thai.

Хотите посмотреть, насколько легкий этот рецепт Тайского Тайца? Смотреть видео!

Другие вкусные ингредиенты в этой палочке Thai;

  • рисовая лапша
  • ростки бобов
  • арахис
  • чеснок
  • лук
  • соевый соус
  • Лайм
  • красные перцовые хлопья

Кто знает, может быть, по дороге мое небо будет гораздо более предприимчивым, и я буду в гораздо более аутентичной тайской кухне, но пока это идеально для меня, и я просто не хочу его менять.

Это вкусно, это уникально, это захватывающе, и, самое главное, это невероятно вкусно! У меня такое чувство, что вы тоже будете любить это жадное достойное блюдо!

Больше тайских рецептов;

  • Тайский буфетный суп с сыром
  • Тайские куриные салатные обертки
  • Тайские болгарские чаши
  • Тайские куриные тако с арахисовым соусом

Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Mynutritionalpal.com, чтобы получать новые уведомления о рецептах, доставленные в ваш почтовый ящик!

Следуйте за Mynutritionalpal.com на Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter для всех последних обновлений, рецептов и контента.

Распечатать

Куриная ручка тайская

4.81 из 41 голосов

Вы сделали этот рецепт? Оставить отзыв.

Разве это не время, когда мы перестали полагаться на выезд, чтобы получить Chicken Pad Thai и сделать это дома вместо этого? Эта версия вегетарианца и курицы оставит вас желающими сделать это дома снова и снова!

Курс: Основной курс Кухня: азиатская Ключевое слово: легкая накладка thai Время приготовления: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минутУслуги: 5 порцийКалории: 572 ккалАвтор: Jaclyn

Ингредиенты

  • Тайская рисовая лапша 10 унций
  • 1 фунт без костей без кожи куриные грудки, нарезанные небольшими полосками
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1/4 стакана упакованного темно-коричневого сахара
  • 1/4 стакана соевого соуса
  • 2 столовые ложки рисового уксуса
  • 1 ст. Л. Сок лайма
  • 1 столовый рыбный соус
  • 1 красный перец, нарезанный тонкими полосками и полосками на половину
  • 1 1/2 чашки спицкой моркови
  • 2 зубчика чеснока
  • 4 зеленых лука, белые фаршированные, зелень, нарезанная 1-дюймовыми кусками
  • 2 чашки бобовых ростков
  • 3 больших яйца
  • 1/2 стакана несоленых арахисов, грубо нарезанных
  • 1/3 чашки кинзы, нарезанные
  • Красные перцовые хлопья и семена кунжута (по желанию)

инструкции

  1. Подготовьте рисовую лапшу в соответствии с указаниями, указанными в упаковке. В миске смешайте вместе коричневый сахар, соевый соус, рисовый уксус, сок лайма и рыбный соус.
  2. В то время как лапша готовит, нагреть масло в котелке с выпуклым днищем или большую и глубокую антипригарную сковородку на среднем огне. После горячей добавьте курицу и обжарьте до готовности до 4-6 минут.
  3. Переместите на тарелку, оставив масло в кастрюле. Добавьте болгарский перец и морковь и обжарьте 1 — 2 минуты, затем добавьте чеснок, зеленый лук и ростки бобов соте на 1 минуту дольше.
  4. Направьте овощи на краю сковороды и взломайте яйца в центр. Приготовьте и схватитесь, пока яйца не просушились. Добавьте в курицу, лапшу и соус и бросьте все вместе и варите 1 — 2 минуты.
  5. Подавайте теплым, наполненным кинзой, арахисом и дополнительными хлопьями из красного перца и семенами кунжута.
  6. Источник рецепта: Mynutritionalpal.com

Факты о питанииChicken Pad ThaiAmount за порциюКалории 572 Калории от жиров 162% Дневная стоимость*Всего жиров 18г 28%Насыщенный жир 6 г 30%холестерин 156 мг 52%натрий 1212mg 51%калий 796mg 23%Всего углеводов 71g 24%Диетическое волокно 4 г 16%Сахар 16 гбелка 31g 62%Витамин А 150% Витамин С 51,6% Кальций 7,6% Железо 14,5% * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: