Низкие карбоновые начо с пряным курицей и чеддаром (без глютена)

Низкие карбоновые начо с пряным курицей и чеддаром (без глютена)

Я не чужой чипсы, сделанные из измельченного сыра чеддер. Это вызвало мысль, когда они ели их один день. Как насчет превращения этих низкоуглеводных красавиц в низкоуглеводные начо с пряным, заправленным куриным соусом из тако?

Я подумал, что легче использовать нарезанный сыр для этих низкоуглеродных начо, а не измельчить. Это создает более согласованную толщину и форму для чипов. Это сработало! У меня красивые, однородные фишки. Просто убедитесь, что сыр предварительно нарезанный или иначе нарезать его с помощью мандолины, потому что для них важно быть тонким и однородным по размеру.

Вы также можете легко использовать измельченный сыр, если это то, что у вас есть. Трюк с измельченным сыром состоит в том, чтобы убедиться, что куски измельченного сыра являются как можно круглыми, без кусков, торчащих. И снова, сохраняя размер единообразным среди всех частей, вы убедитесь, что вы не закончите с сожженными и другими, которые еще не сделаны.

В обоих направлениях самое главное иметь в виду, что сыр должен по крайней мере, на два дюйма, прежде чем поместить его в духовку. Поверь мне, я усердно учился. В противном случае у вас будет один гигантский пан-размер сливочного сыра, как и я, когда я стал нетерпеливым и попытался сблизить сыр на кастрюле. Теперь у меня есть некоторые идеи рецептов, что с этим делать, но это не то, что вы хотите для этого! Вы хотите, чтобы отдельные кусочки делали низкоуглеводные начо.

Одно из последних предложений — внимательно следите за фишками, когда они находятся в духовке! Так как все они сыры, низкоуглеводные начо могут переходить от липкого до сожженного в считанные секунды. Пять минут было идеальным количеством времени в моей духовке, но ваш может отличаться. Начните с пяти минут и добавьте больше по мере необходимости.

Низкие карбоновые начо-чипы выполняются, когда края начинают коричневато, но центр все еще ярко-оранжевый и шипящий. Не волнуйтесь, ярко-оранжевый центр будет хрустящим, когда они охладятся. Не ждите, пока весь чип станет коричневым, потому что к тому времени они будут сожжены.

Лучшая часть этого рецепта с низким содержанием карбюратора заключается в том, что ингредиенты настолько просты. Наверное, у вас есть на руках прямо сейчас. Измельченный цыпленок, сыр, овощи и специи — это все, что вам нужно для создания этих великолепных чипов начо. Посмотрите, насколько они красочны. Мексиканская ночь никогда не пробовала так хорошо,повезло тебе в то же время.

Вы еще не уверены? Серьезно, просто сделай это! Они одинаково замечательны как закуска или как основное блюдо на обед или ужин. Мы приглашаем их на ужин сегодня вечером!

Низкие карбоновые начо с пряным курицей и чеддаром (без глютена):
Закрепите его, чтобы сохранить его позже!

Нажмите кнопку выше, чтобы открыть контакт, затем нажмите «Сохранить», чтобы сохранить его на плате. Вы также можете следовать за мной здесь!

КАРТОЧКА РЕЦЕПТА

Оставить отзыв или вопрос Распечатать RecipePin Share

Низкие карбоновые начо с пряным курицей и чеддаром (без глютена)

Этот рецепт с низким содержанием карбюратора производится с сыром чеддер и задушен пряным приправленным куриным соусом из тако. Естественно без клейковин. Еда закусочная Кухня Мексиканская Ключевое слово куриное, без глютена, кето, с низким содержанием углеводов, начо, без орехов, без сахара Калории 330 ккалПреп Время 15 минут Время приготовления 12 минут Общее время 27 минутАвтор Майя Крамфф из WholesomeYum.comServings 4 порции

Ингредиенты

Нажмите на подчеркнутый текст ниже, чтобы купить ингредиенты!
Убедитесь, что режим чтения Safari выключен, чтобы просмотреть ингредиенты.

  • 6 ломтиков сыра Чеддер
  • 1 1/2 чашки Куриная грудка (приготовленная, нарезанная кубиками или измельченная)
  • 1/2 большой авокадо (нарезанный кубиками)
  • 1/2 чашки томатов рома (кубики)
  • 3 столовые ложки сладкого лука (фарш)
  • 1 ч.л. паприки
  • 1/2 ч.л. чесночной соли
  • 1/2 ч.л. тмина
  • 1/4 ч.л. кайенского перца (или больше по вкусу)
  • 1/4 чашки сыра Моцарелла (измельченный)

Конвертация единиц для ингредиентов:Обычные для США — метрические

инструкции

Подробнее СОВЕТЫ об этом рецепте в сообщении выше!
Проверьте ниже для видео рецепта (если есть) и информации о питании.

  1. Чтобы приготовить чипсы, предварительно разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (204 градуса C). Разрежьте ломтики сыра в четверти и поместите на противень, выложенные в пергаментной бумаге, примерно на 2 дюйма (5 см). Выпекать 5-8 минут, пока хрустящие и слегка поджаренные. Пэт слегка с бумажным полотенцем, чтобы впитать лишнее масло. Отложите в сторону, чтобы охладиться.

  2. Между тем, мелко нарезать курица, авокадо, помидоры и лук. Смешайте специи вместе (соль чеснока, паприка, тмин и кайенский перец), затем перемешайте в куриную смесь.
  3. После того, как чипсы остыли в течение как минимум 15 минут и станут хрустящими, налейте их ложкой куриной смеси. Посыпьте пару клочков сыра моцарелла сверху каждого чипа.

  4. При желании, поместите в духовку на пару минут, достаточно, чтобы расплавить сыр моцарелла сверху. Регулярно проверяйте их и не нагревайте их слишком долго, или чипы будут таять.

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

ОТ ОПТОВОГО ЮМА

Экономьте время. Ешьте вкусную еду. Худеть. Попробуйте это без риска.

ПОЛУЧИТЕ СВОБОДНЫЙ СУД

Заметки о рецептах

Размер порции: 6 больших чипов с начинкой

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Откуда поступает информация о питании? Факты о питании предоставляются в качестве вежливости, полученной из базы данных продовольственной базы USDA. Вы можете найти количество ингредиентов, которые мы используем в списке продуктов Low Carb & Keto Food List. Количество углеводов не включает сахарные спирты. Чистый подсчет углеводов исключает как волокна, так и сахарные спирты, поскольку они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей. Мы стараемся быть точными с этой информацией, но, пожалуйста, не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Факты о питании. Размер порции в примечаниях к рецепту выше. Калории 330Fat 23gПротеин 27г Полный углеводов 4gNet Carbs 2gFiber 2gSugar 1g

Хотите более низкие ресурсы carb & keto?

Если вы хотите узнать больше о том, как начать низкоуглеводную диету или задаться вопросом о замене подсластителей, ознакомьтесь с этими руководствами:

Низкий план диеты Carb & Keto
Калькулятор конверсии Sweetener для начинающих

Все тексты и изображения © Copyright Maya Krampf for Wolesome Yum.

Акции поощряются и высоко ценятся! Не стесняйтесь поделиться этим рецептом, разделив ссылку, а не скриншот.

Копирование / вставка полного текста рецепта на веб-сайты или в социальные сети запрещена. Вы можете поделиться выдержкой и / или одиночной фотографией, при условии, что полный и ясный кредит будет предоставлен Wholesome Yum со ссылкой.

НУЖНЫ НИЗКИЕ КАРБЫ?

ВИДЕТЬ ВСЕ МОИ КУХНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: