Рецепт зимнего кулинарного рецепта {One Pan!} - Mynutritionalpal.com

Один кулинарный ужин из Pan Autumn

Один из моих любимых способов приветствовать падение — это Один кулинарный ужин из Pan Autumn, Это был любимый рецепт читателя каждую осень, так как я делил его 3 года назад, и моя семья абсолютно любит эту еду. Это легко сделать, ароматы поистине восхитительны, а очистка — легкий ветерок. Необходимо попробовать куриный рецепт!

Один из моих любимых куриных рецептов

Это один из моих любимых рецептов курицы, потому что курица просто так вкусна. Вкусный аромат исходит от использования костяных, кожаных бедер и быстрого чесночного маринада.

Мне нравится, как овощи и яблоки дополняют цыпленка. И так как все обжарено вместе, ароматы имеют шанс объединиться в это время приготовления.

Эта еда только что написана во всем этом с ее сезонными овощами и тем фактом, что это всего лишь хорошее удовольствие для души, удобной для отдыха, идеально подходящей для прохладного свежего осеннего дня.

Я всегда использую свежие травы здесь, вы должны иметь возможность покупать все травы в одном пакете, обозначенном как «травы для птицы». Если не сухой, также будет работать, просто используйте 1/3 перечисленные суммы.

Хотите посмотреть, как легко это обеденный стол? Смотреть видео!

Ингредиенты для этого легкого куриного обеда

  • Кость, кожаные куриные бедра
  • Оливковое масло
  • Свежие травы — розмарин, тимьян, шалфей
  • Красный винный уксус
  • Чеснок
  • брюссельская капуста
  • Сладкий картофель
  • Фудзи яблоки (или другие сладкие выпечки яблоки)
  • Бекон
  • Соль и перец

Прокрутите ниже для полного рецепта.

Как сделать этот лист курица куриный рецепт

Разогреть духовку до 450 градусов.

Поместите сливочное масло в 2 столовые ложки оливкового масла, уксус красного вина, зелень и чеснок в мерцательный мешок размера галлона. Добавьте курицу и приправьте солью и перцем, затем потрите смесь над курицей.

Позвольте отдохнуть, пока вы готовите оставшиеся ингредиенты.

Добавьте сладкий картофель, яблоки, брюссельскую капусту и лук-шалот на окантовку 18 на 13-дюймовый противень. Смочите оливковым маслом 2 столовые ложки, приправьте солью и перцем, затем бросьте пальто.

Распространение в ровный слой.

Наверху кусочки курицы и посыпать беконом над вегетерией / яблочной смесью.

Жареный в предварительно разогретой духовке, пока курица не будет готовить, а овощи нежные, около 30-35 минут, жарят в течение последних нескольких минут для более коричневой хрустящей куриной кожи. Подавать теплым.

Могу ли я использовать куриные грудки в этом рецепте?

Я предпочитаю аромат куриных бедер здесь, плюс при использовании костей в бедрах они заканчивают приготовление в то же время, что и овощи, тогда как куриные грудки без костей без кожи будут сушеные и сухие к тому времени (и, возможно, нуждаются в грудной клетке больше времени).

Так что придерживайтесь бедер, которые им просто нравятся!

Более легкие осенние рецепты, которые вам нравятся

  • Медленная кулинария
  • Осенний лист сосиски Pan Ужин
  • Медленная плита Chili
  • Apple Crisp
  • Тыквенные шоколадные печенья

Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Mynutritionalpal.com, чтобы получать новые уведомления о рецептах, доставленные в ваш почтовый ящик!

Следуйте за Mynutritionalpal.com на Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter для всех последних обновлений, рецептов и контента.

Распечатать

Один кулинарный ужин из Pan Autumn

4.96 из 23 голосов

Вы сделали этот рецепт? Оставить отзыв.

Это такой успокаивающий и легкий один рецепт куриного цыпленка! Все будут любить его на осенние ночи чили. Он наполнен ароматом и наполнен сезонными овощами. Вам понравятся эти сладкие кусочки яблок и соленые кусочки бекона.

Курс: Основной курс Кухня: Американская Ключевое слово: рецепты курицы Время приготовления: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минутУслуги: 5 порцийКалории: 692 ккалАвтор: Жаклин

Ингредиенты

  • 5 (6 — 7 унций) кости, кожа на куриных бедрах
  • 4 столовые ложки оливкового масла, разделенные
  • 1 1/2 ст.л. красного вина
  • 3 зубчика чеснока, фарш (1 ст. Л.)
  • 1 ст.л. каждый измельченный свежий тимьян, шалфей и розмарин
  • Соль и молотый черный перец
  • 1 большой сладкий картофель (около 16 унций) (я оставляю без изменений), нарезанный кубиками 3/4 дюйма
  • 1 фунт брюссельской капусты, разрезанной пополам
  • 2 средних яблок-фуджи, вырезанных и нарезанных в полумесяцы толщиной около 3/4 дюйма
  • 2 луковицы луковицы луковицы, очищенные и нарезанные толщиной около 1/4 дюйма
  • 4 кусочка хикорированного копченого бекона, измельченного в 1-дюймовые кусочки
  • 2 ст.л. нарезанной петрушки, для гарнира (по желанию)

инструкции

  1. Разогреть духовку до 450 градусов.
  2. Налейте 2 столовые ложки оливкового масла, уксуса красного вина, чеснока и трав в галлон размер повторно закрываемый мешок.

  3. Добавьте курицу, приправьте солью и перцем, затем залейте мешок и смешайте смесь над курицей, работая для равномерного распределения трав. Отложите в сторону и дайте отдохнуть, расточая вегетарианцы.

  4. Поместите сладкий картофель, брюссельскую капусту, яблоки и лук-шалот на 18-дюймовом ободном листе для выпечки.

  5. Полейте оставшимся 2 ст.л. оливковым маслом, затем бросьте, чтобы равномерно одеться, приправить солью и перцем по вкусу. Распространение в ровный слой.

  6. Установите куриные бедра поверх слоя вегетарианца / яблока.

  7. Отделите любые кусочки бекона, которые могут застрять вместе, а затем посыпать беконом по смеси овощных яблок.
  8. Жареный в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока цыпленок и овощи не станут золотисто-коричневыми, около 30-35 минут (курица должна зарегистрировать 165 в центре). Брули в течение последних нескольких минут для более золотисто-коричневой хрустящей кожи на курице при желании.

  9. Украсьте зеленью петрушку, если хотите, и подавайте тепло.

Пищевые продуктыКалории 692 Калории от жиров 387% Дневная стоимость*Всего жиров 43g 66%Насыщенный жир 11 г 55%холестерин 181mg 60%натрий 357 мг 15%калий 1209mg 35%Всего углеводов 41g 14%Диетическое волокно 8 г 32%Сахар 15 гбелка 35g 70%Витамин А 275,9% Витамин С 105,6% Кальций 9,9% Железо 20% * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: