Рецепт чипсы из цыпленка с запеченным орехом - без хлеба (3 ингредиента)

Рецепт чипсов из цыпленка с запеченным орехом — Без панировки

Вы знаете, как сделать чипсы цуккини еще? Я рад поделиться этим здоровым испеченным рецептом чипсов цуккини, потому что это совершенно легкий ветерок.

Здоровые печеные чипсы цуккини — нет необходимости в панировке

Сезон цуккини — одна из единственных причин, по которым я не против того, чтобы лето подходит к концу. Вероятно, это мой любимый овощ. Я знаю, что многие из вас со мной на этом! И, испеченные чипсы цуккини, безусловно, существуют там с точки зрения удивительных способов использовать все эти цуккини.

Существует так много способов включения цуккини в рецепты. Смешайте его со сладкими ингредиентами для десертов, таких как хлеб из цуккини, соленые для закусок, таких как картофель из цуккини и гарниры, такие как цуккини альфредо, или мясо для основных блюд, таких как фарш из говядины. Конечно, вы не ошибетесь в простых жареных или жареных цуккини.

И если вы не знаете, как приготовить лапшу из кабачков, это обязательно. Просто используйте эту ссылку, чтобы получить все мои советы по лучшему способу их создания!

Если бы у меня был свой путь, качественный цуккини был бы доступен круглый год. У меня есть, казалось бы, бесконечные идеи, собранные в моем отставании для способов использования цуккини. Мне жаль, что у меня не было времени поделиться с вами одним из них, но, к сожалению, этих удивительных овощей не существует достаточно долго, чтобы я мог попробовать их всех. К сожалению, выбор не очень свежий в течение большинства месяцев в году.

Прямо сейчас, в середине августа, цуккини прекрасно сочные и хрустящие. Тебе лучше поверить, что я буду в полной мере использовать все возможности!

Какой лучший способ сделать это, чем с помощью некоторых здоровых печеных чипсов цуккини? И для этого не нужна панировка.

Как сделать чипсы цуккини даже лучше

Учитывая мою бессмертную любовь к цуккини, вы можете представить себе мое волнение, когда моя мама принесла мне огромный бумажный пакет из «Фермерского рынка» на прошлой неделе. Мне совершенно нужно начинать себя, но каждый раз, когда я планирую, она приносит мне еще один выбор свежих продуктов из поездки, и я не обойдусь. На самом деле это не самая худшая проблема.

Итак, что вы делаете, когда у вас есть гора цуккини? Ну, есть много вариантов, но один из лучших — приготовить чипсы из цуккини в духовке!

Этот рецепт из трех ингредиентов для чипов paleo zucchini является одним из моих любимых способов использования цуккини. Это удивительно просто, но вкусно.

Итак, как вы делаете чипсы цуккини еще лучше? Используйте приправу соль!

Если вы можете найти соль трюфеля, этополностью делает этот рецепт намного лучше. И если вы не пробовали это раньше, я настоятельно рекомендую его (вы можете купить его здесь). Я положил его почти что-нибудь это потребует морской соли, и это настолько хорошо.

Соль трюфеля превращает простую концепцию испеченных вегетарианских чипов и делает ее кажущейся причудливой и снисходительной. Тем не менее, вы все равно можете использовать соль, если хотите, поэтому я написал рецепт для более распространенной версии ингредиента. И если вы еще не знаете, как делать чипсы цуккини, не волнуйтесь — это один из самых простых рецептов цуккини на низком уровне!

Чипсы цуккини, запеченные в духовке или дегидраторе

Эти здоровые чипсы цуккини занимают немного больше времени в духовке по сравнению с большинством выпеченных вегетарианских рецептов, но это абсолютно стоит ждать. Дополнительное время приготовления позволяет влаге испаряться, оставляя эти чипсы хрустящими, в то время как низкая температура позволяет избежать горения.

Обезвоживатель также будет хорошо работать для чипсов veggie, но мне еще предстоит получить один из них. Это действительно замечательная идея. Я просто еще не готов сделать пространство для еще одного кухонного инструмента.

Зная меня, я, вероятно, буду пещеру и купить ее на днях. Тогда я сделаю обезвоженные чипсы цуккини! До тех пор, печь работает отлично для изготовления этих испеченных чипсов цуккини. Обновление: Да, я закончил тем, что покупал обезвоживатель! И я люблю это. Потребовалось около 8 часов, чтобы сделать хрустящие чипсы цуккини в моем новом дегидраторе.

Вы можете хранить чипсы из цуккини с низким содержанием углеводов в воздухонепроницаемом контейнере в холодильнике в течение нескольких дней. Если они начнут смягчаться, вы можете снова их собрать, вернув их в духовку до появления хрустящей корочки. Просто следите за тем, чтобы температура была очень низкой, если вы это сделаете!

Честно говоря, эти простые чипсы из цуккини почти никогда недолго остаются в моем доме. Мы с дочерью так любим их, что обычно они уходят через день или два. Мой муж не любит трюфелей, поэтому я делаю с ним регулярную соль. Но если вы любите трюфели, те с солью трюфеля просто небесные!

Здоровая печь Печеные рецепты цуккини — Нет панировки:
Закрепите его, чтобы сохранить его позже!

Нажмите кнопку выше, чтобы открыть контакт, затем нажмите «Сохранить», чтобы сохранить его на плате. Вы также можете следовать за мной здесь!

КАРТОЧКА РЕЦЕПТА

4.5 из 2 голосовВыберите обзор или вопрос Распечатать RecipePin Share

Рецепт чипсов из цыпленка с запеченным орехом — Без панировки

Этот здоровый рецепт чипсы из цуккини настолько прост! Узнайте, как сделать чипсы цуккини всего за 3 ингредиента. Естественно низким содержанием углеводов, без клейковин и палео. Курс закуски Американские чипы для ключей, без молочных продуктов, без клейковин, кето, с низким содержанием углеводов, без орехов, палео, без сахара, вегетарианские, целые30, цуккини Калории 23 ккалПреп Время 10 минут Время ожидания 2 часа Общее время 2 часа 10 минутАвтор Maya Krampf от WholesomeYum.comServings 8 порций (~ 12 фишек каждый)

Ингредиенты

Нажмите на подчеркнутый текст ниже, чтобы купить ингредиенты!
Убедитесь, что режим чтения Safari выключен, чтобы просмотреть ингредиенты.

  • 2 средний Цуккини
  • 1 ст.л. Оливковое масло (или масло авокадо)
  • 1/2 tsp Морская соль (или приправленная соль для дополнительного вкуса — я использовал соль трюфеля *!)

Конвертация единиц для ингредиентов:Обычные для США — метрические

инструкции

Подробнее СОВЕТЫ об этом рецепте в сообщении выше!
Проверьте ниже для видео рецепта (если есть) и информации о питании.

  1. Подогрейте духовку до 200 градусов F (93 градуса C).

  2. Используйте мандолину, чтобы нарезать цуккини в 1/8 дюйма (3 см) кусочков.

  3. Добавьте оливковое масло и бросьте, чтобы полностью покрыть кусочки цуккини. Посыпать слегка солью (вам нужно меньше, чем вы можете подумать — кусочки будут сжиматься во время выпечки, делая вкус более интенсивным). Бросьте пальто снова.
  4. Поместите стеллажи для выпечки печенья поверх двух листов печенья, затем налейте пергаментную бумагу. (Метод охлаждающей стойки позволяет улучшить циркуляцию воздуха.) Расположите ломтики цуккини в одном слое. Это нормально, если они касаются, но убедитесь, что они не перекрываются.
  5. Выпекать около 2 1/2 часа, вращая сковороды на полпути. Чипсы цуккини сделаны, когда они золотые и только начинают хрустящим. Дайте им остыть в духовке с выключенным теплом, и дверь слегка приоткрыта (они будут хрустит больше, когда они охладятся).

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

ОТ ОПТОВОГО ЮМА

Экономьте время. Ешьте вкусную еду. Худеть. Попробуйте это без риска.

ПОЛУЧИТЕ СВОБОДНЫЙ СУД

Заметки о рецептах

Хотите использовать соль трюфеля, как я? Получи это здесь!

Размер порции: 1/8 всего рецепта или около 12 чипсов цуккини

Видео, показывающее, как сделать чипсы цуккини:

Нажмите кнопку или нажмите на изображение ниже, чтобы воспроизвести видео. Это самый простой способ узнать, как сделать чипсы из цуккини!

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Откуда поступает информация о питании? Факты о питании предоставляются в качестве вежливости, полученной из базы данных продовольственной базы USDA. Вы можете найти количество ингредиентов, которые мы используем в списке продуктов Low Carb & Keto Food List. Количество углеводов не включает сахарные спирты. Чистый подсчет углеводов исключает как волокна, так и сахарные спирты, поскольку они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей. Мы стараемся быть точными с этой информацией, но, пожалуйста, не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Факты о питании. Размер порции в примечаниях к рецепту выше. Калории 23Fat 2gПротеин 1g Всего углеводов 2gNet Carbs 1gFiber 1gSugar 1g

Хотите более низкие ресурсы carb & keto?

Если вы хотите узнать больше о том, как начать низкоуглеводную диету или задаться вопросом о замене подсластителей, ознакомьтесь с этими руководствами:

Низкий план диеты Carb & Keto
Калькулятор конверсии Sweetener для начинающих

Все тексты и изображения © Copyright Maya Krampf for Wolesome Yum.

Акции поощряются и высоко ценятся! Не стесняйтесь поделиться этим рецептом, разделив ссылку, а не скриншот.

Копирование / вставка полного текста рецепта на веб-сайты или в социальные сети запрещена. Вы можете поделиться выдержкой и / или одиночной фотографией, при условии, что полный и ясный кредит будет предоставлен Wholesome Yum со ссылкой.

НУЖНЫ НИЗКИЕ КАРБЫ?

ВИДЕТЬ ВСЕ МОИ КУХНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: