Рецепт креветок с низким содержанием углеводов Keto Paleo с миндальной мукой - 3 ингредиента

Рецепт креветок с низким содержанием углеводов Keto Paleo с миндальной мукой — 3 ингредиента

Еда Кето великолепна, но иногда вам просто нужна тарелка с сыром и крекерами. Или крекеры и ваш любимый провал. И теперь, вы можете полностью потакать этим страстям, потому что здесь идеальный рецепт крекеры с низким содержанием углеводов!

С помощью всего лишь трех простых ингредиентов вы можете сделать крекеры из палео, которые так же вкусны, как те, которые вам нравились, прежде чем вы начали есть здоровее. Этот рецепт крекеров без клейковин дает вам масляную дегустацию, хрустящие крекеры из миндальной муки, которые вы можете наслаждаться всю неделю без какой-либо вины!

Как выглядят миндальные мучные крекеры?

Одна из лучших частей этого рецепта крекеров без глютена заключается в том, что он не жертвует вкусом.

Никакая картонная дегустация не заменит вас! Эти миндальные крекеры очень похожи на ваши любимые сладости, но они немного плотнее.

У них невероятный хруст и прочность, точно так же, как хороший крекер. Итак, продолжайте и наслаждайтесь ими с любимым плесенью или зачерпните в вкусный, сливочный провал.

Вкус этих крекеров-палео чудесно маслянистый, что удивительно, потому что они не содержат масла! Эти кремы из миндальной муки даже выходят из печи хрустящей, так что вы можете съесть их немедленно. Они еще больше со временем.

Ингредиенты для рецепта лучших рецептов карбюратора

Теперь давайте поговорим о том, что в них … а что нет! В отличие от ваших крекеров из магазина, этот рецепт крекеров с низким содержанием углеводов не содержит наполнителей, химикатов, добавок или вещей, которые вы не можете произнести. Нет, даже немного вещей.

Бланшированная миндальная мука, яйцо и морская соль — все, что требуется, чтобы сделать этот хрустящий рецепт крекеров без клейковин. Так красиво просто, И вкусно.

Если вы едите кето, палео или без клейковин в течение какого-то времени, у вас, вероятно, есть эти ингредиенты дома прямо сейчас … что означает, что через некоторое время вы можете хрустит этим рецептом крекеров без клейковин.

Если вы этого не сделаете, бегите к продуктовому магазину и получите их, потому что вы можете использовать ингредиенты для тонны других рецептов с низким содержанием углеводов (и рецептов палео). Кроме того, вам понравятся эти миндальные крекеры! И пока вы уходите, возьмите ингредиенты для своего любимого низкоуглеводного теста, чтобы пойти с ними.

Серьезно, вы будете абсолютно любить эти низкоуглеводные, палео-крекеры. Итак, вот что вам нужно сделать:

  • Бланшированная миндальная мука
  • Морская соль
  • Яйцо
  • Бонус: добавьте свой собственный поворот!

Люди иногда спрашивают, какую муку из миндаля использовать для этих крекеров для кето. Я рекомендую мелко измельченную, бланшированную миндальную муку, подобную этой. Вы можете попробовать миндальную муку, но текстура будет другой.

Не стесняйтесь добавлять свои собственные специи для совершенно уникального твиста. Поджаренные семена кунжута или семена мака сделают вкусные миндальные крекеры. Или добавить некоторые измельченные травы: розмарин, базилик и петрушка — все это будет полезно для пикантного крекера с низким содержанием углеводов.

Другие возможные комбинации вкуса для этого рецепта с низким содержанием карбюратора, чтобы рассмотреть возможность попробовать итальянский с некоторыми чесноком и итальянской приправой, средиземноморский с некоторыми базиликом и высушенными на солнце томатами, нарезанными кусочками и запеченными, или вы даже можете пойти с ним сладким!

Чтобы приготовить этот рецепт без глютена, добавьте свой любимый кетосодержащий подсластитель, немного ванильного или миндального экстракта и, возможно, посыпьте корицей. И затем попробуйте окунуть их в взбитые сливки маскарпоне … мммм.

Как сделать низкие карбюраторы

Вы можете приготовить тесто для этих крекеров с миндальной мукой в ​​кухонном комбайне или перемешать тесто вручную в миске. Просто смешайте миндальную муку и соль (и другие травы или специи, если хотите) вместе, чем добавьте в избитое яйцо.

Самый простой способ обработать тесто из миндального крекера — это смазать ваши руки. Вы положите тестовый шарик между двумя слоями пергаментной бумаги, чтобы вы могли катить его с помощью скакалки.

Ваша цель — прямоугольник, но он обычно выкатывается в овал, поэтому вам может потребоваться отрезать некоторое тесто и снова прикрепить его. Затем просто разрежьте тесто на прямоугольники и запекайте.

Одна вещь, чтобы убедиться, что вы делаете, равномерно выкатывает тесто равномерно, чтобы ваши крекеры из палео готовили равномерно. Если вы этого не сделаете, некоторые будут гореть, а другие останутся жевательными.

Кроме того, убедитесь, что мучные крекеры из миндальной муки полностью остыли перед обработкой.

Как Хранить Палео Крекеры

Еще одна замечательная вещь в этом рецепте с низким содержанием карбюратора заключается в том, что он может быть сделан заранее. Вы можете сделать крекеры и хранить их в воздухонепроницаемом контейнере, чтобы поесть через несколько дней или в течение недели (но только если вы можете противостоять им есть все сразу!).

Удостоверьтесь, что ваши супницы из муки из миндаля полностью остыли, прежде чем хранить их, или они не останутся хрустящими и будут портиться быстрее. Вы не хотите терять ни одного вкусного укуса.

Как обслуживать безглютеновые крекеры

Итак, что является абсолютным лучшим способом служить миндальным крекеры?

В любом случае, ваше маленькое сердце желает!Возможности безграничны.

Вы можете попробовать изумительный, шелковистый французский паштет, который мы служим в особых случаях с ними. Эти миндальные крекеры прекрасно дополняют паштет, но возможности их использования бесконечны.

Направьте их ореховым маслом, сыром, начинкой из фаршированной закуски или просто съешьте их на равнине. Они очень вкусные, независимо от того, что вы с ними делаете!

Что вы будете использовать для ваших без сахара, без глютена крекеров?

Некоторые из моих любимых начинок для них — это низкоуглеводный шпинат из артишока, сырный шар и простое миндальное масло.

Этот заменитель крекеров с низким содержанием карбюратора делает такой идеальный взлом для палео, что вы даже не пропустите настоящую вещь … особенно когда вы их сочетаете с или даже с крабом.

Этот рецепт с низким содержанием карбюратора прекрасно сочетается с холодным распространением (например, этим сливочным холодным крабом) или более острым горячим падением. Ничто не сравнится с хрустящими сухарями палео и теплой ранчо с беконом.

Вы могли бы также иметь их на стороне с некоторым восхитительным супом (вы уже пробовали сливочного куриного флорентийца?) Или кето-палео-чили. Какой прекрасный способ добавить хруст в свою миску с низким содержанием углеводов!

Низкий карбонат Кето Палео Крекеры Рецепт — 3 Состав:
Закрепите его, чтобы сохранить его позже!

Нажмите кнопку выше, чтобы открыть контакт, затем нажмите «Сохранить», чтобы сохранить его на плате. Вы также можете следовать за мной здесь!

КАРТОЧКА РЕЦЕПТА

4.91 из 31 голосовВыберите обзор или вопрос Распечатать RecipePin Share

Рецепт Палео с низким содержанием углеводов с миндальной мукой — 3 ингредиента

Эти хрустящие масляные крекеры из палео содержат всего 3 простых ингредиента. Если вы ищете простой рецепт крекинга с низким содержанием кето, это тот!

Курение Закуска, Закуска Кухня Американская Ключевое слово миндальная мука, крекеры, безмолочная, без клейковин, кето, кето-крекеры, низкоуглеводные, крекеры с низким содержанием углеводов, палео, взбиватели палео, без сахара, вегетарианские калории 226 ккалПреобразование Время 10 минут Время схватки 12 минут Общее время 22 минутыАвтор Maya Krampf от WholesomeYum.comServings 6 порций (по 5 крекеров)

Ингредиенты

Нажмите на подчеркнутый текст ниже, чтобы купить ингредиенты!
Убедитесь, что режим чтения Safari выключен, чтобы просмотреть ингредиенты.

  • 2 чашки миндальной муки
  • 1/2 ч.л. Морская соль
  • 1 большое яйцо (избитое)

Конвертация единиц для ингредиентов:Обычные для США — метрические

инструкции

Подробнее СОВЕТЫ об этом рецепте в сообщении выше!
Проверьте ниже для видео рецепта (если есть) и информации о питании.

  1. Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту (177 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.

  2. Смешайте миндальную муку и морскую соль в большой миске. Добавьте яйцо и хорошо перемешайте, пока не образуется тесто. (Вы также можете перемешать в кухонном комбайне.)
  3. Поместите тесто между двумя большими кусками пергаментной бумаги. Используйте катящийся штифт для раскатки на прямоугольник толщиной около 1/16 (.2 см). (Он будет склоняться к овальной форме, так что просто сорвите кусочки теста и снова прикрепите, чтобы сформировать более прямоугольную форму).

  4. Разрежьте тесто крекера на прямоугольники. При желании приколоть вилкой или зубочисткой. Место на выморочном листе. Выпекать в течение 8-12 минут, до золотистого цвета.

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

НИЗКИЕ ПЛАНЫ ПЛОЩАДКИ CARB & KETO

ОТ ОПТОВОГО ЮМА

Экономьте время. Ешьте вкусную еду. Худеть. Попробуйте это без риска.

ПОЛУЧИТЕ СВОБОДНЫЙ СУД

Заметки о рецептах

Размер порции: 5 крекеров или 1/6 всего рецепта

Видео, показывающее, как сделать низкоуглеводные кресты-карлики:

Нажмите кнопку или нажмите на изображение ниже, чтобы воспроизвести видео. Это самый простой способ узнать, как сделать Low Carb Paleo Crackers!

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Откуда поступает информация о питании? Факты о питании предоставляются в качестве вежливости, полученной из базы данных продовольственной базы USDA. Вы можете найти количество ингредиентов, которые мы используем в списке продуктов Low Carb & Keto Food List. Количество углеводов не включает сахарные спирты. Чистый подсчет углеводов исключает как волокна, так и сахарные спирты, поскольку они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей. Мы стараемся быть точными с этой информацией, но, пожалуйста, не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Факты о питании. Размер порции в примечаниях к рецепту выше. Калории 226Фата 19 гПротеин 9г Всего углеводов 8гВт Carbs 4gFiber 4gSugar 1g

Хотите более низкие ресурсы carb & keto?

Если вы хотите узнать больше о том, как начать низкоуглеводную диету или задаться вопросом о замене подсластителей, ознакомьтесь с этими руководствами:

Низкий план диеты Carb & Keto
Калькулятор конверсии Sweetener для начинающих

Все тексты и изображения © Copyright Maya Krampf for Wolesome Yum.

Акции поощряются и высоко ценятся! Не стесняйтесь поделиться этим рецептом, разделив ссылку, а не скриншот.

Копирование / вставка полного текста рецепта на веб-сайты или в социальные сети запрещена. Вы можете поделиться выдержкой и / или одиночной фотографией, при условии, что полный и ясный кредит будет предоставлен Wholesome Yum со ссылкой.

НУЖНЫ НИЗКИЕ КАРБЫ?

ВИДЕТЬ ВСЕ МОИ КУХНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: