Рецепт оливкового масла с низким содержанием углеводов - Горячий злак

Рецепт оливкового масла с низким содержанием углеводов — Горячий злак

Вы любите комфорт горячих зерновых в холодное утро? Если это так, этот вкусный рецепт низкоуглеводной овсянки обязательно станет любимым зимой.

Здесь, в Коннектикуте, здесь очень холодно. В прошлый уик-энд у нас были первые температуры в одиночных цифрах для этого зимнего сезона.

Когда я сидел в теплом доме, мой муж выкапывал снег с помощью трактора с температурой 7 градусов по Фаренгейту. К счастью, погода нагревалась до 50-х годов в течение недели.

Чтобы помочь избавиться от холода, я являюсь поклонником горячих зерновых в зимний период. Вот почему я решил разработать свой собственный рецепт из низкоуглеводной овсянки.

В рамках моего обзора, проведенного в октябре 2016 года Кето Крате, я попробовал образцы горячего злака Noat-Meal, сделанного Ketologie. Хотя хорошо, я нашел, что это немного дорогой.

Чтобы сэкономить немного денег, я решил, что должен просто придумать рецепт домашней овсянки, используя ту же идею. Кокосовые хлопья и лен находятся в предварительно приготовленной версии, так что это то, что я использовал.

Я знаю, что многие люди стараются избегать семян льна, но еда помогает сгустить зерновые. Если вы возражаете против их использования, меньшее количество чиа тоже будет работать.

Поиск в Интернете по низким рецептам овсянки карбюратора, я нашел этот. Это было очень близко к тому, что я искал, но это не получилось достаточно толстым, когда я попробовал.

Я также обнаружил, что горячие хлопья нуждаются в небольшом добавлении подсластителя. Итак, я включил некоторые жидкие стевии и монах, которые не добавляют калорий или углеводов.

Мне потребовалось несколько попыток сделать это правильно для меня. Но есть еще много возможностей для корректировки рецепта в соответствии с вашим вкусом.

Мне всегда нравились действительно толстые овсяные хлопья. Фактически, когда я использовал горячие пакеты с крупными хлопьями, я бы добавил всего лишь половину или меньше воды.

Если вы хотите, чтобы ваша низкоуглеводная овсянка была тоньше, просто сократите семена льна или семян чиа. Также есть возможность устранить семена и сократить жидкость.

Так как это злаковая носовая мука, на самом деле это не похоже на овсянку. Горячие зерновые вкусы похожи на кокосовый орех, который является преобладающим вкусом.

Поджаривание кокоса в кастрюле сначала действительно помогает выявить аромат этого низкоуглеводного завтрака. Итак, если вы не поклонник кокоса, вам нужно пропустить этот рецепт.

Я также использовал кокосовый орех в своем рецепте холодного злакового теста с низким содержанием углеводов мюсли. На рынке также есть коммерчески приготовленные низкокалорийные холодные хлопья, которые я рассмотрел здесь.

Итак, сделайте паузу из обычных яиц и бекона. Утром вместо этого вы можете попробовать вкусные кабачки с низким содержанием углеводов!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: