Салат с высоким содержанием жира с низким содержанием углеводов для яиц

Салат с высоким содержанием жира с низким содержанием углеводов для яиц

Этот высокий жир салат с низким содержанием карбюратора производится с самодельным майонезом кокосового масла. Высокое содержание жира идеально подходит для быстрого яйца, чтобы держать вас дольше.

Вы когда-нибудь пробовали кетогенную яйцеклетку быстро, чтобы начать похудеть? Это мой третий день на пятинедельном низком углероде с высоким содержанием жира, и я начинаю терять лишний жир, который я приобрел за долгую зиму в Новой Англии.

С тех пор как меня лечили от болезни Грейвса радиоактивным йодом, мне приходилось следить за тем, что и сколько я ем. Низкий уровень карбюратора всегда хорошо работал в проигрыше и поддержании моего веса.

Теперь, когда мне исполнилось сорок лет, потеря веса — это больше борьба. Одной из проблем может быть моя неактивная щитовидная железа. Я принимаю NP Thyroid, рецепт, содержащий высушенную щитовидную железу от животных, потому что естественные железистые препараты щитовидной железы всегда лучше всего работают на поддержание уровня гормонов щитовидной железы.

В последнее время я чувствую, что уровень щитовидной железы может быть немного низким. Я проверяю мою кровь каждые шесть месяцев, поэтому я просто подожду до следующей очередной проверки.

В 5'3 "идеальный вес для меня составляет 120-125 фунтов. Обычно я нахожусь на более высоком конце диапазона, который для меня нормальный.

На прошлой неделе, находясь в отпуске с работы, я попал в весовую форму в конце дня, и я прочитал ее более 130. Я избегаю взвешивания, поскольку я знал, что набирал вес, поэтому это не было шоком.

Теперь, когда он достаточно теплый, чтобы носить шорты, я должен потерять лишний вес! Яйцо быстро показалось, как идти, так как я уже низкокалорийный людоед, и я люблю яйца.

Вот обзор того, что я съел последние два дня на яйце быстро и ранний утренний вес. Я потерял 1,4 фунта после первого дня, но я маленький человек, поэтому я не ожидал увидеть много снижения веса. После второго дня я потерял еще 0,8 фунта. Это потеря веса на 2,2 фунта через 2 дня!

1 день
Утренний вес — 127,8 фунтов
Завтрак: 3 яйца, Пуленепробиваемый кофе
Утренняя закуска: 1 яйцо вкрутую, 1 органический струнный сыр
Обед: яичный салат
Ужин: 3 жареных яйца в 1 столовой ложке кокосового масла, пуленепробиваемый кофе, 3 печенья безе

День 2
Утренний вес — 126,4 фунтов
Завтрак: 3 яйца, Пуленепробиваемый кофе
Закуска: 1 яйцо вкрутую, 1 органический струйный сыр
Обед: Салат из кето-яйца, черная вишня Зевия
Закуска: 1 яйцо вкрутую, 1 органический струйный сыр
Ужин: 3 яйцо омлета с 2 унциями острый чеддер в 1 оливковом масле, 3 печенья безе

День 3
Утренний вес — 125,6 фунтов

В моем последнем посте я представил рецепт для майонеза кокосового масла, который был создан специально для яиц быстро. В этом посте я предоставляю рецепт, который я использовал для своего салата с высоким содержанием жира с низким содержанием углеводов.

В прошлые выходные я сделал яйцо быстрым печеньем безе, поэтому у меня было бы готовое угощение. Я поставлю этот рецепт в будущем посте. Я сдался, и на второй день я обедал со стевией подслащенную Зевию Черную вишневую соду. Тест на кетоновую полосу подтвердил, что сода не влияет на мое состояние кетоза.

Это основной рецепт яичного салата, который я слегка изменил для яиц быстро. Единственные значительные изменения в том, что я использовал наземную горчицу вместо готового и самодельный майонез кокосового масла. Я держал его простым и не добавлял никаких дополнительных приправ, кроме соли и перца.

В яйце быстро, вы воздерживаетесь от мяса и овощей. Все ваши блюда — яйца и жир. Я позволил немного сыра на яйце быстро, но не добавлял его в этот высококалорийный салат с низким содержанием карбюратора. У меня есть еще три дня на яйце быстро, поэтому я могу попробовать что-то более интересное, как блинчики с сливочным сыром или кексы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: