Жареный марокканский цыпленок - Mynutritionalpal.com

Жареный марокканский цыпленок

Если вы едите столько цыпленка (особенно цыпленка-гриль), сколько мы делаем в моем доме, тогда вы хотите, чтобы все рецепты курицы вы могли получить, не так ли? Этот жареный марокканский цыпленок является одним из моих последних любимых рецептов курицы! Он маринован часами в ярком, но земляном маринаде, и мне нравятся эти сладкие нотки из корицы и имбиря. Я думаю, что это так хорошо, что вы, вероятно, добавите его к вращению в ужине!

Я подал это с марокканским кус-кусом с обжаренными овощами (рецепт, который я расскажу позже на этой неделе), и не может быть лучшего комбо! Это сделало для такой свежей еды с таким большим количеством возбуждающих вкусов — на самом деле было так хорошо, что даже моим детям это нравилось.

Самое замечательное в этом курице — это то, что вы можете положить его в маринад перед тем, как отправиться на работу утром, а когда вы вернетесь с работы, он будет готов бросить гриль. Таким образом, отметьте вкусный вкус, легкую подготовку, идеально подходящую для ночных туров, это здоровый выбор, и это семейство одобрено. Все вокруг обеда побеждают! Попробуйте это скоро!

Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Mynutritionalpal.com, чтобы получать новые уведомления о рецептах, доставленные в ваш почтовый ящик!

Следуйте за Mynutritionalpal.com на Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter для всех последних обновлений, рецептов и контента.

Распечатать

Жареный марокканский цыпленок

5 из 2 голосов

Вы сделали этот рецепт? Оставить отзыв.

Выход: около 5 порций

Ингредиенты

  • 1 1/2 фунта обрезанных без костей куриных грудью или бедрах без кожи
  • Оливковое масло 1/4 чашки
  • 2 ст. Л. Свежевыжатого лимонного сока
  • 1 ст. Мин. Чеснока (3 гвоздики)
  • 1 ст.л. очищенного и измельченного свежего имбиря
  • 1 твл 2 тсп тмин
  • 1 ч.л. земляной кориандр
  • 1 чайная ложка паприки
  • 1/2 ч.л. молотого корицы
  • 1/4 ч.л. куркумы
  • 1/3 чашки нарезанной свежей кинзы, плюс больше для сервировки
  • Соль и молотый черный перец

инструкции

  1. Фунт более толстые части куриной грудки с плоской стороной мясного молотка для выравнивания их толщины. В средней миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, чеснок, имбирь, тмин, кориандр, паприку, корицу, куркуму и кинзу. Приправить солью и перцем (около 3/4 — 1 ч.л. соли и 1/2 ч.л. перца). Поместите цыпленка в гальковую мерную сумку. Налейте маринад над курицей и мешком для печати, вызывая избыток воздуха. Протрите маринад над куриной грудкой (и убедитесь, что маринад идет между куриными грудками). Переведите в холодильник и дайте мариновать по крайней мере 2 часа и до 8 часов.
  2. Разогреть гриль на среднем огне до 425 градусов. Гриль цыпленка, пока центр не зарегистрирует 165 градусов на мгновенно читаемом термометре, около 4 минут на каждую сторону для куриных грудин на 6 унций. Перенесите на тарелку, затем накройте и промойте, и подождите около 5 минут до подачи. Посыпать кинзой и подавать тепло.
  3. Источник рецепта: Mynutritionalpal.com
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: